2026-09-24

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近年来，许多人忧心忡忡地问：“内卷究竟还要持续多久？”最近有观点提出这个现象至少将持续到2040年。最初我对此表示怀疑，但仔细算了一下人口数据，心中不禁一寒。2016年是中国最后一波出生高峰，年出生人口达到1786万。这些孩子在18年后面临高考，22年后进入职场。换句话说，2038年左右，最后的这批毕业生才会完全步入社会。在此之前，每年仍会有上千万大学生加入就业市场，预计2025年的应届毕业生规模将达到1222万人。名额、顶尖高校和优质岗位永远不够。

许多人忽视了一个关键点：内卷何时结束，不能仅从新生儿的出生情况看，而应关注那些正在读书和求职的高峰人口，直到他们逐渐退出竞争。一位网友说得好：“社会内卷严重的本质并不是人多，而是大家都争抢有限的资源。”这条道理虽简单，却非常直白。“内卷”一词由美国人类学家格尔茨提出，原意指一种文化在稳态后无法自我突破，只能在内部激烈竞争，结果是投入增多而回报减少。如今运用在当下的情况中，反映得尤为精准。

导致内卷的深层原因主要有三个：首先是供需失衡，尽管供给能力极强，但有效需求却不足；其次是创新乏力，企业长期依赖价格竞争，缺乏研发投入；最后是分配不均，区域发展和收入差距加大，使得顶端资源被过度争抢。内卷的危害早已超出“疲惫”的程度，全国企业员工的平均工时已达48.6小时，38.7%的职场人几乎每天加班，接近60%的人还在免费加班，而“隐形加班”更是让私人时间被手机信息侵占，难以脱身。 千亿球友会

在如今的孩子中，大约有18%存在心理问题，过度压力是一个重要原因。年轻人虽然不是毫无反抗，78%的职场人考虑因“内卷”而跳槽，超半数的95后和00后愿意因不加班而降薪。有人选择“摸鱼”，有人自学新技能，还有人下班后彻底“不见”。但大多数人虽然嘴上说要“躺平”，实际却因内卷只卷走有限的优质职位而不敢真的放弃。在借鉴日韩经历后，可以预计，从2025到2040年，将是内卷最为严重的时期，考研和公务员考试竞争尤为激烈。约在2040年，青年劳动力将大幅减少，普通工作岗位竞争会减缓，但体制和名校仍然是精英内卷的中心，直到2050年状况才会逐渐放松，接近日本的状态。

尽管有人提出“此次不同，有机器人参与”等观点，也有人认为内卷将不会结束，只因贫富差距过大。这些因素的确存在，但人口周期的基本情况不会轻易改变。因此，答案显而易见：整体内卷状况需再熬十多年，这是时代趋势，无法逃避。然而，个人的内心压力是可以主动化解的。与其在有限资源中拼搏，不如寻找新的机会。2040年还有14年，您能否在这段时间里选择自己的道路，不被时代牵着走，便是关键所在。